RVS Leefstijl groep

Ga voor een roestvrijstalen leefstijl

Ben jij dat ongezonde lichaam ook zat? klaar met al dat diëten en altijd maar die verplichte onderdelen moeten volgen voor iets wat op dat moment ongetwijfeld resultaat oplevert, maar niet voor de langere termijn. Kies dan voor de RVS Leefstijl.

Een keuze voor jezelf
Iedereen is op zoek naar een leefstijl die bij hen past maar die ook ruimte biedt voor gezelligheid en andere dingen.
Er zijn vele verschillende manieren om je leefstijl in te richten en vele trends beschikbaar. Echter bieden deze trends vaak geen ruimte om zelf keuzes te maken en is het lastig een dergelijke leefstijl vol te houden.
Wordt het niet tijd om zelf keuzes te maken?

Kenmerken van de RVS Leefstijl

Naar eigen inzicht in te richten

Deze leefstijl richt je adhv adviezen en algemene richtlijnen volledig zelf in

Bestand tegen invloeden van buitenaf

Doordat je weet waarom en waarvoor je bepaalde keuzes in je leefstijl hebt gemaakt is de verleiding naar een andere inrichting vele malen kleiner

Makkelijk in onderhoud

Je moet even investeren in het inrichten, maar daarna is het een kwestie van volhouden, iets wat makkelijker is omdat je zelf de inrichting hebt gekozen

Duurzaam

De keuzes die je maakt voor het inrichten van je leefstijl zullen keuzes voor de lange termijn zijn. Ga dus voor blijvend resultaat

de RVS Leefstijlgroep: Individueel maar toch samen

Het inrichten van jouw RVS leefstijl doe je samen met de andere deelnemers in je groep. Samen kun je veel van elkaar leren, maar elkaar ook ondersteunen in keuzes die je zult gaan maken, of uitdagingen die je tegemoet zal gaan. De groep start met een gezamenlijke introductiedag, daarna gaat eenieder voor zichzelf aan de slag maar kun je via de chat met elkaar en je coach in contact blijven. Dit kan individueel of via de groepschat.
Het RVS Leefstijl groepsprogramma duurt 8 weken en zullen op vaste momenten van start gaan.

Inhoud RVS Leefstijl Groep

Introductiedag

een 4 uur durende introductie met:
- workshop bewegen voor een gezond gewicht
- workshop gezonde voeding
- Startmeting
- kennismaking groep

trainingsschema voor thuis

jouw eigen persoonlijke trainingsschema voor thuis zodat je wanneer je maar wilt aan de slag kunt

tussen- en eindevaluatie

Hoe staat het ervoor, behaal je je doelen en hoe nu verder? zowel fysiek als online mogelijk. 1e evaluatie is op afspraak in week 4 of 5 en de laatste afspraak in week 8 of 9 als het programma op zijn einde loopt

chatten met je coach en de groep

via de app kun je gemakkelijk tussendoor je vragen aan je groepsgenoten of je coach

je eigen voedingsdagboek

krijg inzicht in je iegen voedingspatroon en maak bewust gezonde(re) keuzes

Goodiebag

een tas met spullen die je goed kunt gebruiken. Hoe leuk is dat?

Eerstvolgende groep start op zaterdag 8 februari, dus meld je snel aan

Hoef ik dan helemaal geen moeite te doen?

Uiteraard vergt het inpassen en volhouden van een nieuwe leefstijl tijd en doorzettingsvermogen. Doordat de RVS Leefstijl door jezelf ingericht wordt door dingen waar jezelf gelukkig van wordt maakt het dat het makkelijker vol te houden is.
De RVS Leefstijl is, net als het metaal RVS, wel degelijk beinvloedbaar door factoren van buitenaf. Echter is het met goed en relatief klein onderhoud heel makkelijk goed te houden.

Wat kost het?

voor slechts 295 euro neem jij al deel aan het 8 weken durende RVS leefstijl groepsprogramma en krijg je:
– introductiedag
– workshop bewegen voor een gezond gewicht
– workshop gezonde voeding
– tussen- en eindevaluatie
– trainingsschema voor thuis
– voedingsdagboek
– chatten met je groepsgenoten en coach
– goodiebag